domingo, 6 de janeiro de 2013

Na natação , alguns nados não são indicados para quem tem escoliose

Você já ouviu falar a natação atua na correção da curva escoliótica?
Cuidado! Essa afirmação pode ser muito perigosa.
A natação não pode atuar na correção da curva escoliótica por ser uma atividade simétrica.
Ela trabalha o fortalecimento muscular e o alongamento de forma equilibrada utilizando os dois lados com a mesma intensidade.
Para auxiliar na correção da escoliose precisa ser uma atividade que alongue e fortaleça especificamente um grupo enfraquecido ou encurtado pela lesão para proporcionar o equilíbrio. Equilíbrio este que deve ser sempre respeitado, principalmente quando temos a natação terapêutica.
Com certeza que nesta questão a fisioterapia é muito mais eficaz e específicas .
http://www.vitorcaine.com/patologias/coluna/patologia_da_coluna/centro_de_cirurgia_da_coluna_doencas_da_coluna_ficheiros/escoliose.jpg
Escoliose x os nados peito e borboleta
http://teamowens313.files.wordpress.com/2009/02/michael-phelps.jpg
A escoliose é definida como desvio da coluna vertebral no plano frontal, podendo ser distinguida como escoliose funcional que está associada a hábitos regulares de posturas incorretas que resulta em assimetrias funcionais na musculatura da coluna vertebral.
Existe uma prescrição básica feita pelos ortopedistas que excluem o nado peito e borboleta para quem tem problema de coluna.

Creio que exigir a respiração bi-lateral do aluno que tem escoliose deveria ser prioridade, e esta recomendação deveria ser analisada pelos ortopedistas.https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieU86_9qQ4sh83O9IyMgXFbxTsho0mzwbtwKLMG_HdP_5hwHtTRrM3EJiPp5RnxhFCJTWSvekQu2NBQaOGFy5w8ZhkL7pN0XqE1pkqXYYL3D6l-2BhInLJ7Lc_Z66e63pdcyM6mtXD4L2a/s400/2.jpg
Quando temos problema na lombar realmente em alguns casos a pernada de peito e a ondulação do borboleta podem agravar o problema e devem ser evitados.
No caso da escoliose nem sempre excluir estes nados é a solução mas sim adapta-los e utilizá-los de forma moderada.
Forma moderada entendo como um trabalho intercalado e compensado, com bom senso e observação constante.

Um comentário:

  1. Meninas minha filha faz natação 2 vezes por semana, este ano vou aumentar para 3 vezes, neste período em que usam o colete é muito importante o fortalecimento da musculatura, só que é necessário conversar com o professor de natação e explicar seu caso para que ele te passe exercícios especificos que irão te ajudar.

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